다이어트 1일차 - *

 

귀리 다이어트 1일차

 

간단하게 저녁대신 귀리우유를 먹쟈

 

아침 : 비트주스 1잔 (비트+당근+사과+깔라만시)

 

점심 : 회사 한식

        - 밥 1/3, 두루치기, 겨울초겉절이, 멸치, 콩나물국

 

저녁 : 귀리우유, 비트1잔, 바나나 한개

 

 

 

 

점심을 먹지 않아야 겠다. 사무실에 앉아서 움직이지 않다보니 소화도 안되고 다이어트는 개뿔인듯 한 느낌.

귀리우유 생각보다 배부르다. 비트쥬스만 마셔도 배부른데.

아침엔 비트쥬스한잔.

점심 저녁엔 각각 귀리우유를 먹어봐야겠담.

 

몸무게 변화는 3일뒤 체크해봐야지 두근두근