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9월 10일~14일 (평일식단) 7월 어느날 야매로 시작한 3달차 키토인 평일 고정 일어나서 씻기전 오일풀링 따뜻한 현미차 마시기 8시 - 12시 간헐적 단식 일주일 몸무게 변동 최고점 : 66.7 최저점 : 65.4 (감량 : 대략 8kg / 9월 목표 몸무게: 65kg 최종목표 뭄무게 - 57kg) 몸무게를 매일 재되, 너무 집착을 하지 않기로 하였다. 일단 치팅을 하더라도 초반처럼 1키로 2키로 증량은 덜한 것 같다. 67에서 꼼짝을 안했었는데 66으로 돌아오고 나서 65-66을 무한 왔다 갔다 거린다. 9월 마지막 주엔 비록 추석이 있지만 65 안정권을 찾았으면 좋겠다. 참고로 운동은 점심에 30분~40분 가볍게 걷고 (날씨에 따라) 저녁운동은 정말 잘안함. 건강생각하면 운동해야해서 조만간 할 예..
Gather round 현지시간 기준 13일 아이폰 신제품 공개 드디어 기다리고 기다리던 아이폰 신제품 공개날. /신형 아이폰. 애플워치 4세대 제품/ 신제품의 종류 아이폰X를 업그레이드한 프리미엄급 제품 - 아이폰XS. 아이폰XS맥스 아이폰X를 업그레이드한 보급형 제품 - 아이폰XR 종류 아이폰XS 아이폰XS맥스 아이폰XR 화면크기 5.8인치 6.5인치 성능향상 유기발광 다이오드 화면 (OLED) LCD 안면인식 기능 장착 A12 BIONIC 칩 최대수심 2M 최대30분. 생활방수(IP68 등급) 생활 방수 및 방진(IP67 등급) 무선충전 데이터 512G 성능향상 컬러 실버. 스페이스 그레이.골드 화이트.블랙.블루.쿠랄 레드.옐로우 - 총 6종. 64GB 999달러(112만원) 1,099달러(124만..
9월 05일 (수요일) - 식단일기. 주말에는 집에 있는 시간이 많으니, 남편이 간식을 더 찾는다. 쩝 난 이제 식욕이 잡혀서 식탐이 줄었는데, 남편은 정말정말 키린이라 아직식욕을 못잡았다:) 난 간식으로 고구마에 크림치즈 듬뿍 올려서 한번 씩 먹는데, 도대체 뭘 먹어야 입이 심심한걸 해결해 줄 수 있을까 하다가 이번에도 제일 만만한 종류로 골라본다. 콜라겐팝 - 올리브영 1+1행사 2,200원 정도. 쿠팡. 인터넷 보다 1+1 행사가 훨씬 쌉니다! 그리고 대용량 돼지껍데기과자가 팔아요. g따져서 비교했더니 콜라겐 팝 금액과 크게 차이가 나지 않더라구요. 510g 이고 쿠팡에선 30000원 넘고 아마존에선 22000원 넘을꺼예요~ 올리브영에서 1+1 행사를 해서 당장가서 있는거 다 샀는데.. 6개 밖에 ..
중국 최고의 연예인 판빙빙 탈세혐의 감금설 최근 판빙빙을 둘러싸고 수많은 설들이 펼쳐지고 있다. 판빙빙은 6월 탈세의혹 이후 지금까지 공식석상에 모습을 드러내지 않고 있기 때문. 온갖 루머가 돌던 가운데 최근 판빙빙의 수갑과 족쇄를 차고 있는 사진이 유포되면서 감금설이 유력해 지고 있다. 하지만 이 사진은 영화 리허설 촬영 장면 중 하나인 것으로 밝혀졌다. 하지만 한 중국 고위 관계자는 "판빙빙은 갇혀있으며 참혹한 모습이다. 다시 돌아오지 못할 것" 이라고 말한것으로 보아 실제 수감생활을 할수 있다는 여지를 줬다. 이 가운데 판빙빙의 남동생 판청청은 9월 8일 중국난징에서 열린 팬미팅에 참석하여 무대에서 오열하며 의미심장한 말을 하였는데요, 누나 판빙빙에 대해서는 어떠한 언급도 하지 않았다. 그럼 판빙빙..
9월 06일 (목요일) - 식단일기. 드디어 67kg대 탈출 오전 공복 몸무게- 66.5kg (현재7.3kg 감량 / 9월 목표 몸무게: 65kg 최종목표 뭄무게 - 57kg) 남편 9월시작 - 5kg 감량. (고도비만) 간헐적 단식 - 16시간 공복 9월 5일 오후 8시전 마지막 식사. 9월 6일 오전 12시 첫 식사. 아침 : 현미차 점심 : 부경소세지 3개 + 양상추 최애템. 부경소세지+ 양상추 조합. 그래도 가공식품이라 집에있는 것만 다 먹으면 안먹을예정:) 소세지 자체 간 때문에 따로 양상추에 드레싱을 뿌리지 않아도 됨. 간식 : 배 1/3개 저녁 : 소주 1병 + 영농후계자 꼬들목살 2명이서 500G + 닭껍질구이 + 김치우동국물만 9월 07일 (금요일) - 식단일기. 오전 공복 몸무게- 66..
출처 : 두산백과 최근 라디오 스타 581회 (2018년 9월 5일) 에 출연한 임채무 로 인해 두리랜드가 다시 한번 화재가 되고 있습니다.두리랜드는 경기도 양주시 장흥면 일영리에 위치한 3000평 규모의 놀이 공원입니다.1989년 임채무가 개장하여 2006년까지 무료로 운영해 왔습니다.한때 경영난으로 3년간 운영하지 않았지만 2009년 30억원을 들여 구조를 바꾼뒤 재개장 했죠.최근 임채무는 올해내로 두리랜드를 또한번 리모델링해 재개장 할 것이라고 밝혔습니다. 출처 : 방송 캡쳐 근처에 개발이 많이 되어 유혹이 많았을테지만, "아이들과 놀고 싶다. 영원히 없애지 않을 것이다" 라며 명확한 본인의 입장을 밝혔습니다.입장료를 받지 않게 된 경위에 대해서도 "예전에 있었던 일이다. 두리랜드 마감을 하려고 문..
2018년 02월 13일 ~ 14일 1박은 아모리타 (비용 195,076원) 고급스러움 프라이빗한 느낌 주소: 1 Easter A. Lim Drive, Alona Beach, Panglao island, Bohol 6340, Philippines TEL : 63-2-553-9549 체크인 :15시 체크아웃 :11시 조식시간 : 06시~10시 아모리타를 찾은 이유는 엄청나게 이쁜 인피니티풀 -* 중국과 한국관광객엔 헤난 리조트가 잘 알려져 있지만 아모리타는 생각보다는 많이 안가시는 듯 했어요 저희가 방문 한 날은 비가 쏟아 지는 날이 었어요 :( 아모리타 리조트에서 날씨만 쨍쨍 했따면, 그 드넓은 정원이 너무 이뻐 보였을텐데 그점이 너무 아쉬워요. 비에 젖어 있어도 이쁘긴 하네요 -* 헤난리조트와는 달리 ..
9월 05일 (수요일) - 식단일기. 뱃살빼기는 저탄고지가 최고 오전 공복 몸무게- 67.4kg (현재6.4kg 감량 / 9월 목표 몸무게: 65kg 최종목표 뭄무게 - 57kg) 남편 저탄8차, 저탄고지4일차 - 4kg 감량. (고도비만) 간헐적 단식 - 16시간 공복 20대때 한번 대학들어가고 매일매일 맥주들이키던 시절 처음 67kg을 찍어보고, 충격으로 다엿을 한 후 30이 넘어 난생처음 결혼후 맞이한 대박 몸무게 67이 예전엔 충격적인 몸무게 였는데, 더 큰 숫자를 맛보고 나니 이걸로도 감지덕지인건 왠걸,, 정신차 리고 다시 건강을 생각해서 조절해야겠 습니다 :) 그리고 맥주 마시면서 67kg인 시절과, 저탄고지로 다이어트 한게 67kg인 시절 차이점이 하나 있다면 뱃살이 너무 다르다는것 입니다...
우선 숙소 선정의 기준은 ! 나보다는 경험이 있는 남편의 말을 듣기로, 했습니다:) 남편이 너무나도 강조했던 헤난 리조트 알아보고 ,, 알아보니,, 사진상으로 아모리타가 또 너무 가고싶은 마음! 그리하여 2018년 02월 10일 ~ 13일 3박 헤난 프리미엄룸 (비용 536,847원 - 1박당 178,949원) 2018년 02월 13일 ~ 14일 1박은 아모리타 (비용 195,076원) 결론적으로 말하면, 전 헤난이 너무 더 좋았어요-* 수영장 내에 위치한 칵테일 바 너무 사랑함 그런데 두곳 분위기가 너무 달라용 사람 북적거린다던데 생각보다 수영장이 넓고 많아서 그런지 한곳에 몰리고 이런건 없었어요. 수영장 마다 바가 있어서 칵테일이나 맥주를 먹기 너무 환상적이었구요. 비치가 코앞이라 날씨 좋을땐 비치에..